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第七章 要养不起自己了（第1页）

惊蛰看着碗里的凉拌豌豆尖，长长的叹息一声，好贵哦！

心好痛哦！

话说她去菜场一圈转下来，就没买到系统鉴定合格的食物，肉类要么是注水肉，要么是假冒肉，或者是放了时间长了的肉，顶顶好的就是那些用饲料催熟的肉禽。

蔬菜呢，农药残留过多，化学物质过多，多是催熟的。

没得法子，饿花了眼的惊蛰只能再跑去超市买贵上好多的菜。

没想到那些打着有机蔬菜的牌子的菜鉴定下来也有这样那样的问题，也有农药化肥之类的，肉嘛，没有弄虚作假的，但是还是饲料喂出来的，鉴定不合格。

哭死，这还让人家怎么活，还能不能愉快的吃饭了。

最后没法子，到了进口产品区挑了块好贵好贵的牛肉208元，然后买了包丝苗米，5斤一袋78元，然后近三百大洋就飞了。

回到小区门口时看见有位老大伯自己跳着筐子卖自家种的吃不完的蔬菜，惊蛰鉴定了一下合格，就买了把小白菜，买了把豌豆尖。

算算一天300，一个月30天就是9000元。

妈蛋，她一个月工资才4000，怎么活啊？

越想就越郁闷，我的美食啊，我的鸡蛋饼啊~~全部都长翅膀飞了。

而且凉拌的豌豆尖一点都不好吃，因为就放了一点盐和少许的醋。

惊蛰是无辣不欢的主，吃凉拌菜要多多的辣椒油和香油调和的，可是这样热量太多了，系统不允许的。

这几天饭菜吃下来，惊蛰总结了一下：早上要营养全面一些，所以粥或者豆浆，水煮蛋1个或者全麦面包一片，然后水果一些。

中午要补充体力，要抗饿一些的，所以可以吃点鸡肉，鱼肉和牛肉。

晚上最简单，蔬菜一份，生吃或者绰水凉拌，最好只放醋。

惊蛰忍不住向系统君抱怨：“难道以后我就只能吃这些白扎扎水歪歪的菜吗？没有美食我是人生还有什么意义啊！”

“等锻炼任务量上去了，身体自然就需要更好的热量，那时候就可以放开肚皮吃了。”

系统君生怕惊蛰又打退堂鼓了，赶紧又挂根萝卜在惊蛰前面。

好吧，说起锻炼任务，好像今天的任务就升级了，所以能买牛肉吃了，不然还只能吃些白肉。

呼唤任务面板，锻炼任务：

散步（30100分钟）剩余时间5小时

跑步（2060分钟）剩余时间5小时

立地蹲起（20150）剩余时间5小时

仰卧起坐（2060）剩余时间5小时

到底升了一级，身体资质得到少许改变，这么多的任务做下来虽然也是很累，但是没像以前那样人都瘫了。

洗完澡惊蛰恢复些力气，决定去把牛肉给卤了好方便明天中午带饭。

牛肉买回来时惊蛰就把它用清水泡在盆里了，捞出来放锅里煮上几分钟，再捞出来洗净浮沫。

冷水入锅，放入姜片葱结，翻翻家里的香料只有香叶、花椒、八角和桂皮，把这些冲洗干净扔锅里，加料酒、老抽、盐、白糖煮上半个小时，然后停火焖上一夜。

惊蛰正在厨房边哼着歌儿边干活，小马从房间出来：“惊蛰你煮的啥好香啊。”

“卤牛肉呢，你狗鼻子啊？我这刚下锅你就闻出来香味了。”

惊蛰虽然现在肚子空空，口水泛滥，但是想到明天就有好吃的肉肉了心情挺好的。

“你不是减肥的嘛，这么晚还吃肉，小心全长你身上去。”

小马吓唬道。