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第21章 气血才是女人的命（第1页）

在中医的浩瀚理论体系中，“气血”

二字承载着生命的奥秘与活力。

它们宛如生命长河中的潺潺流水，滋养着身体的每一处角落，对于女性而言，更是健康与美丽的核心密码。

《气血才是女人的命》这本书，犹如一把精巧的钥匙，为我们打开了深入了解女性气血奥秘的大门，引领我们探寻其中蕴含的生命智慧。

一、气血失衡：现代女性的健康困局

在繁华都市的快节奏生活中，30岁以上的女性群体正普遍面临着“未老先衰”

的困境。

高强度的工作压力、不规律的生活作息以及复杂的情绪困扰，如同无形的枷锁，紧紧束缚着她们的身心健康。

28岁的外企白领小张，长期穿梭于深夜的办公室，频繁熬夜加班成为生活常态。

长期如此，她的身体发出了强烈的警报：月经量锐减，原本红润的面色逐渐变得萎黄，失去了往日的光彩，仿佛一片枯黄的树叶，尽显憔悴。

35岁的二胎妈妈李女士，在经历了生育的艰辛后，又遭遇了产后脱发的难题。

每次梳头、洗头，大量的头发脱落，发缝越来越宽，几乎达到1指的宽度。

同时，记忆力也大不如前，常常丢三落四，给生活带来诸多不便。

42岁的职场精英王女士，事业上的成功背后，是难以言说的健康代价。

潮热盗汗频繁发作，让她在工作和生活中倍感不适；指甲上逐渐出现的竖纹，也暗示着身体内部的变化；妇科检查结果显示卵巢功能下降，更是为她敲响了健康的警钟。

这些看似独立的健康问题，实则是《黄帝内经》中“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕”

理论在现代社会的生动写照。

中医认为，女性以血为本，血是滋养身体的物质基础；以气为用，气是推动身体生理活动的动力源泉。

当气血充盈时，女性的面容会如春日桃花般娇艳动人，身体也会充满活力；反之，气血亏虚则会导致各种疾病的滋生。

文小叔在《气血才是女人的命》中深入剖析，当代女性气血亏虚主要源于以下几个方面：

其一，脾胃虚损。

在现代快节奏的生活模式下，外卖成为许多女性的主要饮食选择。

这些外卖食品往往营养不均衡，且大量的生冷冰饮更是对脾胃造成了严重的损伤。

脾胃作为后天之本，一旦受损，就无法正常运化食物，气血生化无源。

其二，肝郁血虚。

职场的激烈竞争、家庭的琐碎事务，给女性带来了巨大的压力。

长期的精神紧张和情绪压抑，容易导致肝气郁结。

肝主藏血，肝气不舒则会影响血液的正常运行和储存，进而造成血虚。

其三，寒邪入侵。

在现代生活中，女性长期处于空调房中，久坐不动，加之追求时尚，常穿着露脐装，导致腰腹部位暴露在外。

寒邪趁机而入，侵袭子宫和身体经络，引发宫寒等一系列问题，阻碍气血的正常流通。

二、调脾胃：气血生化的核心枢纽

脾胃在人体中扮演着至关重要的角色，堪称气血的“加工厂”

。

《黄帝内经》中多次强调“脾胃者，仓廪之官，五味出焉”

，形象地说明了脾胃对于食物消化和营养吸收的关键作用。