手机浏览器扫描二维码访问
中场修习结束。
陆文将每个人的第一式都调整了一下,看见他们都熟练了,就开始准备教授第二式了。
《道家十二段锦》动功的第二式叫做叩齿三十六,两手抱昆仑。
动作要领:上下牙齿相叩作响,宜三十六声。
叩齿以集身内之神,使不散也。
昆仑即头,以两手十指相叉,抱住后颈,即用两手掌紧掩耳门,暗记鼻息九次,微微呼吸。
还有一个相应的动作和这些配合,陆文开启着《洞察术》在观察这些学生的动作,因为每个人的身体都是有些差别,所以一些动作最好还是要有一些细微的差距的。
要不然效果不会太好,而且这个还有一片内功,并不是武侠小手中的内力,而是配合这套动作学习的,能够达到更好的效果。
这个内功也不是陆文不想要交给他们,而是这个内功的学习需要很大的精力,还需要一些条件,他们根本就不具备这些,而且动功就完全就够他们用的了,要是他们能将这十二式的精髓学到手,这些就够他们受用一生了。
这一式的动作比较难,所以陆文完全是全神贯注的在关注着这些学生,谁的那个地方不对就马上上前纠正。
就在陆文忙碌和学生们的认真学习过程中,这一节课就这样的过去了。
剩下的时间陆文也没有什么事情,只是在发一下呆,顺便在将一些教案做一下就行了,也很快就放学了。
陆文现在是属于有车一族,所以来的很快,只见到小米粒才刚出幼儿园的大门就到了,小米粒也看见爸爸,顿时小脸上充满这笑容,迈着她的小短腿就蹬蹬蹬的跑了过来。
陆文一下子抱住了扑到他怀里的小米粒,在她精致的小脸蛋上面亲了一口说道“米粒,今天学到了什么?”
小米粒奶声奶气的说道“爸爸,今天老师叫我们折纸鹤,我都会折了,回家我教你折好不好。”
陆文哪能不同意,连声道“好好好,我们家米粒是最棒的。”
“嗯嗯。”
小米粒听着连连点头,一副就是这样子的模样,看着可爱至极,让人忍不住想要捏捏她的小脸蛋。
他们父女两还在腻乎,手机铃声不适时的响了起来,陆文直接接听了电话。
“老陆,现在有时间吗?”
岑青青的声音在电话里面出现。
陆文“有啊,怎么,有什么事情吗?”
岑青青说道“是有一件事情,今天和老方谈事情谈的有些忘了时间,你去接一下萌萌,行吗?”
陆文还以为什么事情呢,听到这个立马说道“行的,我现在也正好接到了米粒,我马上就去接萌萌。”
岑青青“那好,麻烦了老陆。”
陆文说道“没事,反正我也没什么事情。”
他们两个有说了两句就挂断了电话,陆文对着小米粒说道“米粒,我们现在去接萌萌好不好。”
小米粒一听高兴的说道“好,我们去接萌萌姐姐。”
“走了。”
凌火火的家庭会议凌天世界末日了,是我们仨其中一个的锅,这个人,不是我。凌淼也不是我。凌火火喵喵喵???我哥是魔王,我弟要灭世,所以世界末日了,和我真的没有关系!(交流群702175437)...
不管是柔弱的邻家小妹还是魅惑皇帝的红颜祸水斗后妈,斗奇葩,还要狂刷各种款式优质男人的好感度林尓虞表示都没问题!戏路不广,怎么配做戏精?...
一个没什么上进心的铁匠之子,因为一场奇特的传承,踏上了一条他之前想都不敢想的路,修为不够法器来填,天资不够法器来填,这是一个平凡少年成为炼器至尊的故事。各位书友要是觉得炼器真仙还不错的话请不要忘记向您...
...
恋了五年的未婚夫欠钱被抓,我不顾一切跑去救他。却不曾想,那本身就是他安排的一场陷阱,他竟然为了十万块就将我送上了别人的床。从那一刻起,我就坠入了万丈深渊。裴岩锐的出现是我人生中的一道曙光,初次相遇,他说把我说成一个随便和女人约炮的男人,转身就想走?出卖与背叛,痴缠与阴谋,像一层层谜网,把我困在网中。遇上他,到底是幸还是不幸,到底是我的救赎还是我的魔咒。他说是幸还是不幸,现在下结论还太早。...
某天,温瞳发了一条微博喜欢上一个大叔,一肚子黑水,精于算计,一言不合就坑人。该怎么拿下?粉丝出招不用智取,直接睡服。很久之后,她无意中发现,那条睡服的微博竟然是他回复的!呵呵,比下限,比算计,比不要脸,他永远是站在顶峰的那个(手动再见~)如果说这世界上有最好的爱情,那一定就是我长大,你未老。余始终相爱,且依然健康。公告入过的朋友不要重复购买,新章从20章开始,另外三更延迟到明天更新,给大家造成的不便,我先道个歉12完结文请点...