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第9章 23联防（第2页）

还盖别人帽呢！”

陈宇调戏道。

陈宇一开头，几个人就开始扯淡了。

一边嘻嘻哈哈，一边继续练习投篮。

投篮练习一连持续了三天，期间他们还上网搜了NBA比赛视频，一边观看一边学习规则，顺便也学习一下人家高超的战术和技术。

经过几天努力，刘力三人传球，投篮和卡位都学会了。

虽然不够熟练，不够标准，不够精准，也没有创造力，但是好歹可以打球了。

篮球基本规则他们也大致了解了一些，无非就是打手犯规，阻挡犯规，还有几个常见的违例情况，不难记住。

接下来就是重头戏，防守练习了。

因为篮球场上从来都是防守赢球，进攻再好防不住对手也是白搭。

“我们现在来练习我们的防守体系，就是我之前说过的联防。”

陈闷道。

所谓联防，顾名思义是联合防守之意，重点在防球而不是防人。

联防根据不同作用也有很多种，由于陈闷班篮球队内线和篮板都是短板，一对一防守更是差，所以，陈闷决定用2-3联防。

由于陈闷经常看视频和比赛来学习篮球技术，所以对2-3联防还是大致懂一点。

姚生虽然会打球，但是对战术方面不懂。

自然，联防教学就全靠陈闷了。

为了让其他人有个大致的了解，陈闷在地上画了一个篮球场图，用石子代替球员，先模拟给大家看看。

“注意看这五颗石子的位置，两个在罚球线两端，一个在篮下，另外两个跟篮下的那个人在一条直线上，分别位于罚球圈外左右两边两到三步的位置。

我们以背对自家篮筐为准，罚球线左边就代表我，右边代表老姚，篮下代表吴东，刘力是罚球圈外右边那个，陈宇是左边那个。

罚球圈外的四人分别要守护的是一个九十度的扇形区域，吴东只守护篮下这片区域，我给大家画出来。

这个时候就会有大家都没有守到的区域，那该怎么办呢？”

“对呀！

该怎么办呢？”

吴东故意装作很好奇的样子迎合道。

其他人都忍不住笑了出来。

“调节一下气氛，咱们继续。”

吴东笑道。

陈闷笑了笑，继续道：“剩余的区域属于共防区。

圈顶这一块属于我和老姚的，左边这块属于我和陈宇的，右边这一块属于刘力和老姚的。

下面我们来模拟一次进攻详细说明一下具体该怎么防守。

现在，这颗石子代表对方控球后卫，他从后场将球运到前场，走到圈定正对篮筐的位置，正好是我和老姚的共防区。

这个时候我和老姚就必须有一个要上去对球进行压迫，逼他运球到边线。

具体是谁上前逼抢，要根据当时具体情况而定，正常情况是谁上前都可以。