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第7章 第一次训练（第2页）

“我来给大家讲讲其他的违例情况。”

姚生道。

众人聚精会神听讲。

“首先是脚踢球违例。

足球里面有个手球违例，因为那是足球，除了守门员其他人都不能用手。

篮球是靠手打的，所以，脚是不能踢球的。

不管是你主动踢球还是被动踢球，都会被吹违例。

再说二次运球违例。

你每次接到球都可以运球，但是一旦你停球，比如你双手抱球或者一只手将球托起来，你就不能再运球了，否则就是二次运球违例。

有一种情况你可以再次运球，那就是你停球以后有对方球员上来逼抢，你手中的球被对方打落地上，然后又被你抢到，你可以再次运球，情况和你第一次运球一样。

再来说说翻腕，运球的时候必须是拍球。

不管你是从上往下拍，还是水平方向搂球，都可以。

但是，你不能用手掌托球，否则也会被吹违例。

最后还有一个最常见的违例就是过肩。

就是你运球的时候用力过大，把球拍的太高但是手掌又没有及时将它拍回地面，导致皮球越过你的肩膀，这种情况是会被吹过肩的。

过肩一般都是在突破过人的时候才会吹，你们应该不会遇到。”

姚生一说一大段，听得刘力三人微醺。

“当初不是说就传球投篮就好了，现在咋那么多规则啊？这哪里记得住。”

刘力有些不耐烦了，想打退堂鼓。

陈闷赶紧解释道：“不用你记住这么多，就是说给你们听听打发一下这休息的时间嘛。

到时候不需要你们运球，你们要做的就是接球，投篮，卡位，抢板。

但是一定要记住，拿到球以后只能动一只脚，要么投篮要么赶紧传给其他人。”

“对！

对！

我说那么多都是给我和陈闷听的，你们只需要做我们约定好的事情就行。”

姚生也赶紧附和，可不能让他们泄气。

“对，下面我们来练习传球。”

陈闷休息得差不多了，继续教学。

传球有双手传球和单手传球，有原地传球也有运动中传球，还有直接传球和击地传球。

为了节省时间和减少失误，陈闷决定只教三人原地传球，但是双手和单手，直传和击地都教。

还是一样，陈闷和姚生一边讲解一遍示范，把传球动作都演示了一遍，然后让三人练习。

五人从中午吃完饭一直练到下午放学。